O Yoga pode ser seu grande aliado até quando falamos em definição e fortalecimento do abdômen e das costas. A saúde dessas musculaturas é essencial para a manutenção do seu vigor físico. Essa prática de 8 técnicas é intensa, mas pode ser feita em qualquer lugar e diariamente. São poucos minutos que fazem toda a diferença, não somente para a sua estética mas para todo o funcionamento do seu corpo. Desafie um amigo nos comentários a praticar com você e percebam a diferença juntos! 😊 | Prána Yoga
0:50
O Yoga pode ser seu grande aliado até quando falamos em definição …
61.7K viewsApr 24, 2017
FacebookPrána Yoga
O melhor asana para melhorar postura e dor de costas 🤩 #saudeebemestar #saudefisica #bemestar
0:24
O melhor asana para melhorar postura e dor de costas 🤩 #saudeeb…
30.1K viewsDec 8, 2022
TikTokveraesteves_yoga
Se costumas passar muito tempo sentada ou se sofres com dores/desconforto nas costas, este vídeo é para ti 🌷 Vou te ensinar algumas posturas de Yoga para aliviar a tensão nas costas, melhorar a tua postura e para simplesmente aproveitares 🌸 Nome das posturas por ordem: • Paschimottanasana (postura da pinça) • Ardha Matsyendrasana (postura do meio senhor dos peixes) • Padahastasana (postura da cegonha) • Gomukhasana (postura da cara de vaca) • Balasana (postura da criança) #yoga #fyp #yogaflow
0:59
Se costumas passar muito tempo sentada ou se sofres com dores/d…
498 views5 months ago
TikTokmariaviegasyoga
O fortalecimento das costas é essencial para quem trabalha o tempo todo sentado. Você pode praticar em casa essas técnicas que fortalecem suas costas e lombar e te ajudam a preparar o seu corpo e evitar dores! 🙌 Quando estamos preparados, nosso corpo sabe se defender muito melhor dos desafios do dia a dia! Para mais técnicas, só se inscrever no meu canal do Youtube: http://bit.ly/py-youtube-tecnicas 😉 | Prána Yoga
1:35
O fortalecimento das costas é essencial para quem trabalha o te…
63.8K viewsNov 14, 2016
FacebookPrána Yoga
76K views · 303 reactions | Você sente as suas costas tensas e...
1:11
76K views · 303 reactions | Você sente as suas costas tensas e...
76.9K views3 weeks ago
FacebookPrána Yoga
52K views · 2.6K reactions | Essa postura vai te ajudar no alívio de...
4:36
52K views · 2.6K reactions | Essa postura vai te ajudar no alívio de...
139.3K views3 weeks ago
FacebookBabi Rezende l Yoga
11K views · 7.3K reactions | Você sabia que existe uma postura no...
0:12
11K views · 7.3K reactions | Você sabia que existe uma postura no...
188.2K views2 weeks ago
FacebookMariana Pigassi
1:14
3 movimentos fáceis do yoga para aliviar cintura e costas
760 views3 weeks ago
YouTubeMarLuz Yoga
18:04
Yôga para aliviar as dores nas costas | 17 minutos de ásanas res…
48 views2 weeks ago
YouTubeYôga com Victória
26:21
Yoga Para Dor nas Costas: Alívio Instantâneo! - Pri Leite
28.7K views3 weeks ago
YouTubePri Leite Yoga
28:42
Yoga para flexibilidade dos quadris e alívio de dor nas costas | Pri Leite
337.8K viewsFeb 8, 2021
YouTubePri Leite Yoga
Namu Yoga - Aula de yoga para iniciantes: yoga para dor nas cost…
39.7K viewsMay 7, 2018
YouTubeNAMU
Yoga para Alongar e Fortalecer Músculos das Costas | Nathalia M…
759 viewsJul 24, 2023
YouTubeNathalia Morgana Yoga
20:18
Yoga DOR NAS COSTAS | Para Aliviar, Prevenir e Fortalecer a col…
19K viewsApr 4, 2023
YouTubeYoga Mudra Raissa Zoccal
1:10:57
Slow Flow / Deep Stretch Yoga Class - from Costa Rica - Five Par…
89K viewsMay 25, 2015
YouTubeFive Parks Yoga w/ Erin Sampson
6:43
Pilates em casa: 6 exercícios para aliviar dor nas costas
21.7K viewsOct 7, 2020
YouTubeAutoridade Fitness
21:13
Yin Yoga para Relaxar Ombros, Costas e dormir bem | 20 Min - Pri …
305.7K viewsMar 22, 2021
YouTubePri Leite Yoga
Yoga para Dor nas Costas | INICIANTES
65.2K viewsJun 4, 2020
YouTubeYoga Mudra Raissa Zoccal
1:10
Pura Vida! Hot Yoga and Pilates Adventure in Costa Rica!
50.1K viewsSep 24, 2024
YouTubeWest Coast Sweat Original Hot Yoga Y Más
19:37
✨ Yoga para Dor nas Costas | Coluna Completa - Alívio e Fortale…
56.2K viewsSep 13, 2020
YouTubelongevidade.yoga
24:50
Yoga para Relaxar ( Alongue Ombros e Pescoço )| 25Min - Pri L…
2M viewsJul 26, 2019
YouTubePri Leite Yoga
14:33
YOGA para DOR NAS COSTAS | LOMBAR
43.3K viewsAug 18, 2021
YouTubeCamila Zen
11:36
Yoga para Dor nas Costas | Nathalia Morgana
2.6K views11 months ago
YouTubeNathalia Morgana Yoga
Yoga para Relaxamento e Flexibilidade na Parede! | 18Min - …
123.9K viewsOct 26, 2020
YouTubePri Leite Yoga
56:00
Beach Energy & Strength Yoga Class - Five Parks Yoga
96.7K viewsMar 20, 2015
YouTubeFive Parks Yoga w/ Erin Sampson
43:51
Gentle 45 Minute Tropical Yoga Class - Five Parks Yoga
323.1K viewsJan 30, 2016
YouTubeFive Parks Yoga w/ Erin Sampson
24:18
Yoga para dor nas costas - Pri Leite
242.6K viewsNov 13, 2014
YouTubePri Leite Yoga
18:31
Nibs the Octopus | A Cosmic Kids Yoga Adventure!
985.5K viewsApr 1, 2015
YouTubeCosmic Kids Yoga
3:13
Navasana / boat pose, Ashtanga Yoga with Joey Miles
17.6K viewsNov 11, 2015
YouTubeYogaEasy
1:10:14
Twist & Bind by the Ocean Yoga Class - Five Parks Yoga
103.9K viewsFeb 9, 2018
YouTubeFive Parks Yoga w/ Erin Sampson
See more videos
Static thumbnail place holder