アーユルヴェーダの中で大切にされている考え方をシンプルに言うと、"体に毒を溜めない/毒を排出する"という『毒出し』。「大きな声ではちょっと言えない」「身近な存在の人には知られたくない」と言った悩み事を抱えていませんか？

朝、こんな風に感じたことはありませんか？・布団から起き上がるのがつらい・肩や腰がバキバキ・気持ちもなぜか重たい…それ、カラダが“交感神経モード”に切り替わっていないサインかもしれません。目覚めの5分、ほんの少しカラダを動かすことで、自律神経のバランス ...

「最近、急につまずくようになった」場合や、「足がうまく出ない」と感じたら、脳梗塞やパーキンソン病などの病気が隠れている可能性があるので、早めに脳神経内科など専門医療機関を受診しましょう。

「性」と聞いて、あなたは何を思い浮かべるだろうか。 快楽、タブー、愛、恥じらい、あるいは、語りにくさ。

雑穀米には「健康に良い」イメージがありませんか？しかし実は、体質や年齢によっては、雑穀米に注意が必要な場合があります。この記事では、雑穀米を食べないほうがいい人の特徴について管理栄養士が解説します。雑穀米について正しく知り、毎日の健康づくりに役立てて ...

「相手のことは大切。でも、なんで私ばっかり我慢してるんだろう…」 そんな思いを抱えながら、パートナーとの関係を続けていませんか？今回は、自分を押しころさずに、相手も尊重するためのヒントを、心理学の視点から紐解いていきます。

「乾燥肌」「シミ」「しわ」「クマ」……年齢とともに増えてくる肌の悩み。実はその根本原因が「腸内環境」にあることをご存じでしょうか？ ヨガジャーナルオンラインでは、腸活ドクターとして知られる農学博士の高畑宗明先生を講師にお迎えし、「腸内フローラと肌の関係」をテーマにしたオンラインセミナーを開催しました。本記事では、そのセミナーの内容をレポート形式でご紹介！肌トラブルに悩む方、最近便秘がちという方、そ ...

なんとなく過ぎていた日々が星を知ると変わりはじめます。あの人がこんなことを言うのは、金星が「逆行」しているから。連絡ミスが多発するのは水星「逆行」のせい。こんなにも気持ちが盛り上がるのは満月だからと言うように。星という眼鏡をもつことで、小さなささやき ...

なんとなく過ぎていた日々が星を知ると変わりはじめます。あの人がこんなことを言うのは、金星が「逆行」しているから。連絡ミスが多発するのは水星「逆行」のせい。こんなにも気持ちが盛り上がるのは満月だからと言うように。星という眼鏡をもつことで、小さなささやき ...

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