不眠やストレス、うつ症状に効果がある強力な手法として知られ、古くから伝わるこの技法は、誰でも、どの時間帯でも気軽に行うことができる。そして何より素晴らしいのは、45分間の「ヨガ的睡眠」が、数時間分の通常の睡眠に匹敵するほど回復効果があると言われている点である。

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우주는 정말 광활한 곳으로, 가장 창의적인 사람의 상상력까지 확장할 수 있는 가장 기괴한 것들로 가득 차 있다. 우주를 정처 없이 돌아다니는 떠돌이 행성부터 외계 문명에 대한 꿈을 불러일으키는 신비한 신호까지, 하늘에는 ...

알츠하이머병과 치매는 누구에게나 영향을 미칠 수 있으며, 심지어 부자와 유명인들에게도 영향을 미칠 수 있다.

도널드 트럼프의 2025년 관세 계획은 무역 전쟁과 그 결과에 대한 논쟁을 다시 불러일으켰다. 그의 무역 정책은 논란의 여지가 있지만 전례가 없는 일은 아니다. 1930년 스무트-홀리 관세법부터 2018년 미·중 무역 전쟁에 ...

世界では毎日15億人以上が箸を使って食事をしている。何世紀もの間、箸はアジアの人々を他の地域の人々と区別する存在だった。箸は紀元前1200年ごろ中国で生まれ、中国系移民によってヨーロッパや西洋各地にも広まった。ナイフやフォークの代わりに使われ、西洋人 ...

奇 跡のフェイスオイルがあふれる現在の美容業界。でも、何世紀にもわたって使われ続け、今なお高く評価されているのがローズヒップオイルだ。どんな肌タイプにも合いやすく、保湿、ニキビ跡、シワ予防など、さまざまな肌悩みに対応してくれる優秀なオイルなのである。

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子どもに健康的な食事をさせるのは簡単じゃないけれど、セレブの子どもたちはなぜか野菜や果物を好んで食べているよう。おそらく、生まれたときからそうした食生活に慣れているからかもしれない。多くのセレブは、家庭ではヘルシーな食事を心がけつつ、友達の家や特別な ...

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振 り返ってみると、女性の歴史は、長年の努力と、その功績が認められなかったことによる、数々の大きな節目で満ち溢れている。アメリカ合衆国からサウジアラビア、そして世界中の女性たちが、平等への道へと歩み進めるために、その功績を残してきた。

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