L'application gratuite Activ'Dos, mise au point par l'Assurance maladie, propose plus de 60 exercices de renforcement postural pour tous niveaux, et même des séances personnalisées. On peut s'y ...

Bref, pour plein de très bonnes raisons ! Alors on attrape ses haltères de 2 ou 3 kg et on se lance dans ces 3 exercices fitness pour un dos musclé ! Les exercices avec haltères ne concernent ...

Après les poignets d'amour, ce sont les petits bourrelets dans le dos qui vous embêtent ? Et bien il peuvent disparaître avec ...