El sueño es tan importante para la buena salud como la alimentación saludable y el ejercicio. Pon en práctica estos cambios ...

Esa costumbre de usar o no pijama para dormir es mucho más que una simple elección: podría ser una de las claves más ...

Un equipo de científicos ha identificado cinco perfiles de sueño diferentes que vinculan la calidad del sueño de una persona con una variedad de resultados psicológicos, de salud y de estilo de vida.

Un número creciente de personas está destinando sus días libres a dormir en casa en vez de viajar; reflejando una cultura ...

En un entorno marcado por la incertidumbre económica, el encarecimiento de los insumos y las presiones externas, la clave ...

Descubre 5 dispositivos para monitorear el sueño: smartwatches, anillos, mats y cubrecolchones que mejoran tu descanso y bienestar diario.

Está comprobado que el ejercicio regular tiene muchísimos beneficios para la salud, pero ¿has considerado el impacto que tiene en tu sueño que salgas a correr por la tarde? Una nueva investigación ha ...

Las preocupaciones constantes que rondan en nuestra mente ocasionan tensión, afectando diversas costumbres diarias. Una de ellas es al momento de dormir, pues se nos resulta complicado conciliar un ...

La próxima ficción familiar Eres mi bien llegará a la televisión nacional después de que Pobre Novio llegue a su fin. Si bien se conoce que Mónica Sánchez, Paul Martin y David Villanueva serán los ...