Der Expander ist ein beliebtes und sehr gut geeignetes Fitnessgerät für den Muskelaufbau. Aufgrund seiner recht einfachen Handhabung ist er auch für gelegentliches Training zu Hause zu empfehlen. Zum ...

Der Expander ist ein einfaches und flexibel verwendbares Fitnessgerät, das aus zwei Handgriffen besteht, die mit einem Spannungsteil verbunden sind. Das Spannungsteil kann aus mehreren Zugfedern, ...

Oft beginnt es schleichend: Erst zieht die Schulter bei bestimmten Bewegungen, später plagen Schulterschmerzen auch nachts. Im MRT zeigt sich dann häufig ein Defekt der Rotatorenmanschette. Die ...

Schulterschmerzen machen selbst einfache Tätigkeiten zur Qual. Über Ursachen und Behandlungen informierte der Medizinische Sonntag - eine Gemeinschaftsveranstaltung des Uniklinikums, der Urania und ...

Sie nutzen Google? Sie können sich Artikel des Tagesspiegels in der Google-Suche nun bevorzugt anzeigen lassen. Mehr erfahren oder direkt aktivieren. Die meisten kennen es: Nach einem langen ...

Nackenschmerzen nerven! Ich verrate dir einfache Übungen, die meine Verspannungen im Nacken und Schultern lösen. So gut Home-Office auch für die Work-Life-Balance ist: Einen entscheidenden Nachteil ...