Dans le 6/8, notre kiné Helena Roosen nous conseille trois exercices de mobilité et d’assouplissement à réaliser le matin pour se déverrouiller le bas du dos. Les douleurs au niveau du dos ...

Flexion, extension, rotation, inclinaison : il suffit de réaliser quelques exercices de mobilité bien précis pour soulager la douleur d’un mal de dos. Petit entraînement dans Le 6/8 avec ...

Voici 3 exercices de Pilates pour détendre et renforcer le dos en deux temps trois mouvements. Qui n’a jamais eu mal au dos ?

Après les poignets d'amour, ce sont les petits bourrelets dans le dos qui vous embêtent ? Et bien il peuvent disparaître avec quelques exercices bien choisis. À cause des vêtements d'été au ...